2010-08-29

宮保雞丁

話說我平常口味算是清淡,不愛吃甜點,更不會吃辣,對鹹味也很敏感,炒菜煮湯常常沒放鹽,但是我最愛的菜就是川菜和泰國菜,半個月要吃一次麻辣鴨血不要辣。像這道宮保雞丁常常做出來,永遠都是我的室友幫我吃辣椒。



食譜參考小小米桶當東方遇上西方


材料:
去骨雞腿肉1支/或雞胸肉一片
乾辣椒 5~6根,可按個人口味調整
炒過的熟花生1/2米杯

雞肉醃料:
醬油1大匙
太白粉1大匙
蛋白1個

調味醬:
白糖1大匙
白醋1大匙
米酒1大匙
醬油2大匙
太白粉水(1大匙水+1小匙太白粉)

做法:
把雞肉切塊,接著和醃料攪拌後醃30分鐘。個人經驗認為醃越久,成品的顏色越深越漂亮。

接著起油鍋,溫度100度的低溫,讓雞肉先過油鍋,保持雞肉的鮮嫩,七分熟外表有金黃色澤但不要過熟有酥脆感,即可起鍋。

然後小火爆香乾辣椒,辣椒味道出來後,把雞丁倒入,加上調味醬,建議太白粉水可最後再加做勾芡。炒至濃稠後再加入花生米。

花生米可以被替換成腰果,做這道菜動作要俐落,勾芡的湯汁要收到剛好,太濕不好吃,太稠不好看。(真是囉嗦的一道菜阿,還是台灣好,點一道宮保雞丁也150到200元...)